防晒到底防什么？

防晒主要防的是太阳紫外线照射，紫外线在日常生活中一直存在，所以并不是只有夏天、室外才需要防晒，而是一年四季、户内户外都要注意防晒。

防晒霜的“SPF”和“PA”指数是什么？

紫外线分为UVB和UVA两种：

◎UVB会引起肌肤晒红或者过敏，也就是“晒伤”肌肤。防晒霜的“SPF”指数指的就是UVB的防护能力。

◎UVA的能量比UVB还要高，穿透力非常强，是引起肌肤晒黑、变皱、长斑、老化的元凶。UVA可以穿透玻璃，所以说即使是在室内也需要防晒。防晒霜的PA指数就是表示对UVA的防护能力。

指数越高就代表越好吗？

不是，合适的才是最好的。

◎日常通勤防晒，SPF值达到25左右是比较合适的。

◎PA的一个“+”相当于延长2-4倍的有效防晒时间。PA+是抗晒，PA++是非常抗晒，PA+++是超级抗晒。一般来说，2个或2个以上的“+”比较合适。

SPF值是防晒系数，代表对中波紫外线UVB的防护能力。一般来说，假设紫外线的强度不会因时间变化而衰减，人的皮肤在没有任何防晒措施时呆在阳光下20分钟后皮肤会变红。如果选择SPF值为8的防晒品，理论上它对皮肤的保护时间是20×8＝160分钟；若选择 SPF15的防晒品，则可在阳光下逗留15倍的时间，即300分钟，依此类推。

涂一次防晒就可以一整天安全无忧吗？

不是，防晒产品也需要定时补。

防晒产品防晒效果并不是涂一次，就能保持一天。紫外线的照射会让防晒产品跟空气产生氧化作用。一旦防晒产品全部氧化完以后，皮肤就无法得到保护，所以建议每隔5-6小时进行一次补涂。

防晒就是防晒黑、晒红、晒伤、晒老。为了对颜值负责，对健康负责，想晒不黑、晒不伤，一定要做好防晒工作！

一个比较极端的例子 —  英国的一位送奶工，一边长期受到日晒，又没做到防护和另一边的差别。

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